2-Love--------------

2005/Feb/13

ใน entry ที่แล้ว ผมเขียนถึง นิยามความรัก ของผมครับ ลองไปอ่านดูได้ครับ :D

ตอนนี้ก็ใกล้จะ valentines แล้วเลยมาเขียนเรื่องความรักอีกหน่อย

สำหรับใครที่ไม่เคยบอกรักแฟนตัวเอง หรือบอกรักคนพิเศษคนนั้น แล้วกำลังคิดว่าจะบอกเป็นครั้งแรกในวัน valentines นี้ อาจจะรู้สึกหวั่นๆ ใช่ไหมครับ

อันดับแรกมาคุยกันก่อนว่าทำไมคนเราถึงต้องเกิดความหวั่นใจ ความกลัว เวลาจะบอกรักใครซักคน ถ้าลองคิดดูก็อาจพบว่า ที่กลัว ก็เพราะ

1. กลัวผิดหวัง - กลัวเขาไม่รักเรา ไม่ชอบเรา ปฏิเสธเรา เกลียดเรา
2. กลัวเขาจะหนักใจ - กลัวว่าถ้าเขาไม่ชอบเรา แล้วเราไปบอกเขางี้ แล้วจะทำให้เขาทำตัวลำบาก
3. กลัวว่าเขาจะคิดว่าเร็วไป - เพราะรู้จักกันยังไม่นานพอ ยังคบกันไม่นานพอ

ถ้าเราอยากจะบอกรักใครซักคน เราก็ต้องเอาชนะหรือแก้ไขความกลัวใน 3 จุดนี้ครับ

วิธีการแก้ไขที่จะเสนอคือ
1. ทำใจเป็นผู้ให้
2. เข้าใจความหมายของคำว่า รัก ของตัวเอง
3. สื่อสารให้เขารู้ นอกจากจะบอกว่า "รัก" ให้บอกด้วย ว่าหมายความว่าอย่างไร

อันดับแรก ทำใจเป็นผู้ให้

ในเรื่องของความรัก เมื่อใดที่เราทำใจเป็น "ผู้รับ" เมื่อนั้นเรากำลังจะเตรียมตัวเป็นทุกข์ครับ เพราะเราจะคอยหวังว่าเขาจะเป็นอย่างนั้น เป็นอย่างนี้ อยู่ตลอดเวลา เมื่อตั้งความหวังมาก โอกาสผิดหวังก็จะสูง เพราะเราไม่สามารถที่จะควบคุมเขาได้หรอกครับ

เมื่อเราทำใจและทำตัวเป็น "ผู้รับ" เรากำลังทำให้ตัวเองให้เป็น victim คือ เป็นผู้ "ถูกกระทำ" ถ้าเขาทำดีกับเราก็ดีไป ถ้าเขาทำไม่ดี เราก็จะเป็นทุกข์และโอกาสที่จะเป็นทุขก์คงจะมีมากกว่า

ถ้าคนสองคนคบกันโดยต่างคนต่างทำใจเป็น "ผู้รับ" ทั้งคู่ ก็คงจะอยู่ด้วยกันได้ไม่นานครับ

ในทางตรงกันข้าม ถ้าเราตัดสินใจเป็น "ผู้ให้" เราจะมีพลังมากกว่าทันที เพราะเราสามารถ "ลงมือทำ" เพื่อให้เขามีความสุขได้ ซึ่งเมื่อเรารู้ว่าเราได้ทำให้เขามีความสุข เราก็จะมีความสุข วิธีนี้เราสามารถสร้างความสุขทั้งให้ตัวเองและให้คนที่เรารักได้ครับ

ถ้าคนสองคนคบกัน โดยต่างคนต่างทำใจให้เป็นผู้ให้ ทั้งสองคนก็จะมีแต่ความสุขครับ :D

มันคือตัวอย่างหนึ่งของการเป็นคน proactive ไม่ใช่ reactive ครับ

อันดับสอง เข้าใจ คำว่ารัก ของตัวเอง คืออะไร

ความกลัวที่เกิดจากกลัวว่าเขาจะหนักใจ และกลัวว่าเขาจะคิดว่าเร็วไป .. เหตุผลที่แท้จริงก็เพราะเรากลัวว่าเขาจะไม่เข้าใจเราครับ ... หรือจริงๆ อาจจะเป็นเพราะไม่เข้าใจตัวเองด้วยซ้ำเลยรู้ว่าเขาจะไม่เข้าใจเราแน่ๆ (ฮ่าๆ แล้วจะมีคนเข้าใจได้ไหมนั่น)

ดังนั้นสรุปว่าเราต้องเข้าใจตัวเองให้ได้ก่อน ว่าการที่เรากำลังบอกว่ารัก หรือบอกว่าชอบเนี่ย หมายความว่าอย่างไร แล้วมันจะส่งผลกับเขายังไง ... แล้วก็สื่อสารให้เขาเข้าใจ

ถ้าคำว่า "รัก" ของเรา หมายถึง "ฉันขอเป็นผู้รับ จากเธอนะ เธอต้องทำดีกับฉันนะ ไม่งั้นฉันจะไม่พอใจ แล้วเธอห้ามไปยุ่งกับผู้หญิง/ผู้ชาย คนอื่นอีกด้วย แล้วถ้าฉันมีปัญหา เธอต้องพร้อมฟังฉันเสมอ แล้วถ้าฉันอยากไปเที่ยว เธอต้องพร้อมไปเป็นเพื่อฉันเสมอ แล้ววันพิเศษๆ เธอต้องซื้อของขวัญมาให้ แล้วเธอจะต้องพูดจาดีๆ แล้วถ้าฉันไม่พอใจเธอตรงไหน เธอจะต้องเปลี่ยนตัวเองเพื่อฉัน ฉันรักเธอ ดังนั้นเธอต้องเป็นของฉันตลอดไป" .... ถ้าความหมายลึกๆ ในใจของคำว่ารักของคุณเป็นอย่างนี้ ... คุณคงไม่กล้าบอกรักใครแน่ๆ :D

แต่ถ้าคำว่ารักของคุณ หมายถึงว่า "เราขอเสนอตัวเป็น ผู้ให้ ที่ตั้งใจจะเป็นกำลังใจ จะทำดีกับเธอ โดยไม่หวังให้เธอต้องมาดีด้วย เรารักเธอ ดังนั้นสิ่งเดียวที่ที่เราต้องการจากเธอคือเห็นเธอมีความสุข" ถ้าคำว่ารักที่คุณบอก คุณหมายความว่าอย่างนี้ แล้วบอกความหมายอย่างนี้ ... นอกจากคุณจะกล้าบอกได้มากขึ้นแล้ว คุณก็จะมั่นใจได้มากขึ้นว่าไม่น่าจะทำให้เขาหนักใจ และเขาคงไม่คิดว่าเร็วเกินไป

อันดับสาม บอกว่ารัก และบอกด้วยว่ารักคืออะไร

ถ้าอยู่ดีๆ มีใครซักคนนึง ส่งดอกไม้มาให้ พร้อมการ์ดที่เขียนบอกคุณสั้นๆ ว่า"รัก [ชื่อคุณ] จาก [เชื่อเขา]" หรือเอาดอกไม้มาให้ พร้อมกับบอกว่ารัก .. ซึ่งคนคนนั้นอาจจะรู้จักกันไม่นานเท่าไหร่ ... คุณจะงงไหม?

ถ้าคุณคบกับแฟนคนปัจจุบันมาซักพักนึง อาจจะแค่1 เดือน แล้วอยู่ดีๆ วันวาเลนไทน์เขามาบอกรักคุณ คุณจะคิดว่าเร็วไปไหม

ถ้าเป็นคนที่ทำงานที่เจอกันอยู่บ่อยๆ อยู่ดีๆ เอาดอกไม้มาให้ พร้อมบอกว่ารัก คุณจะเหวอไหม?

ฮ่าๆ ผมเดาว่าคุณต้อง งง และเหวอ แน่เลย .. แล้วคุณก็จะทำตัวไม่ถูก

จริงๆ ของแบบนี้ก็คงจะมีเกิดขึ้นกับใครบางคนบ้างแหละ

ประเด็นก็คือ เรา ในฐานะคนที่บอกรัก ก็มีความรับผิดชอบต่อคนที่ถูกบอก ที่จะทำให้เขาไม่รู้สึกงง เหวอ

เหตุผลที่งงก็เพราะ "รัก" ของแต่ละคนมันไม่เหมือนกันหรอก ดังนั้นคนที่ได้ยินคำนี้ สิ่งที่เกิดขึ้นในสมองก็คือ "มันหมายความว่ายังไงเนี่ย?" .. วิธีหลีกเลี่ยงก็คือ ถ้าจะบอกรัก ก็บอกด้วย ว่า รัก หมายความว่าอย่างไร และเราคาดหวัง/ไม่คาดหวังอะไรจากเขาบ้าง

แบบนี้ เขาจะเข้าใจเรา และเราก็จะไม่ต้องกลัวว่าเขาคิดว่าเร็วไป หรือกลัวว่าเขาจะทำตัวไม่ถูก

........

ในยุคสมัยนี้ที่การมีกิ๊ก กลายเป็น fashion แต่ละคนมองหา "ส่วนเติมเต็ม" ให้กับตัวเองจากแฟน และจากกิ๊กหลายๆ คน คำว่ารัก อาจเหมือนไม่มีความหมาย... แต่จริงๆ แล้วเขาเหล่านั้นจะไม่สามารถ "เติมเต็มสิ่งที่ขาดหายไปของตัวเอง" ได้เลย ตราบใดที่เขายังไม่เข้าใจว่า "สิ่งที่ขาดหายไป คือความรักที่บริสุทธิ์จากข้างในใจตัวเองที่มีความตั้งใจที่จะทำให้คนคนหนึ่งมีความสุข" เพราะนั่นอาจเป็นความสุขที่สุดในโลกนี้ ยิ่งกว่าที่ "กิ๊ก" ใดๆ จะมาเติมเต็มให้ได้ ...

แก้ไขเมื่อ 13/2/2548 13:30:07


edit @ 2005/03/30 13:14:26

2005/Jan/26

ในหนังสือ7 Habits of Highly Effective People เขาเขียนเกี่ยวกับเรื่องของความรักไว้น่าคิดครับ

เขาบอกว่าในทุกๆ ภาษาบนโลกนี้ รัก เป็น verb ครับ ดังนั้นมันหมายความว่าเราสามารถทำมันได้กับใครก็ได้ถ้าเราต้องการ หรือพูดอีกอย่างก็คือ เราสามารถรักใครก็ได้หากเราต้องการ

เขาบอกให้พยายามมองว่าตัวเรามีสติในการที่จะเลือกรักใคร (ให้ proactive ในเรื่องความรัก) ไม่ให้เหมือนกับว่าเราควบคุมตัวเองไม่ได้ แบบอยู่ดีๆ ก็พบว่าตัวเองรักเขา อย่างนั้นความรักนั้นก็เป็นความรักที่ไม่มีสติ หรือไม่ได้ตั้งใจ

พออ่านแล้วผมก็สงสัยขึ้นมาทันที ว่ารักมันหมายความว่าอย่างไรกันแน่ ผมคิดว่ามันน่าจะเป็นสิ่งที่ดีงาม บริสุทธิ์ คิดไปคิดมา ผมเลยได้นิยามรักของตัวเองขึ้นมา

"การรักคือการให้ความสุขโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนใดๆ นอกจากความสุขที่ได้รัก"

บางคนอาจจะบอกว่ารักคือการให้ แต่แค่นั้นอาจจะไม่พอ ถ้าให้ในสิ่งที่เขาไม่ต้องการ มันก็คงทำให้เขามีความสุขไม่ได้ เราต้องให้ในสิ่งที่จะทำให้เขามีความสุขต่างหาก ซึ่งแต่ละคนก็มีสิ่งที่ต้องการแตกต่างกัน แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรที่จะทำให้เขามีความสุข ?? คำตอบก็คือเราต้องเข้าใจเขา

เมื่อเข้าใจก็จะรู้ว่าอะไรที่ทำให้เขามีความสุข แล้วเราก็สามารถให้สิ่งนั้นกับเขาได้

ถ้าบอกว่าการรักคือการเข้าใจอย่างเดียวมันก็ไม่น่าจะสมบูรณ์ เพราะเพียงเราเข้าใจเขา แต่เราไม่ได้ทำหรืออยากทำอะไรให้เขามีความสุขขึ้นมา มันก็ไม่น่าจะใช่

สรุปว่าการการเข้าใจ กับการให้ สองส่วนนี้รวมกันเข้าก็จะได้ "การให้ความสุข"

แต่เจตนาของ "การให้ความสุข" ก็เป็นสิ่งสำคัญ ถ้าเกิดเราหวังผลตอบแทนอื่นใด ย่อมไม่ใช่การรักที่ดีงาม การรักที่บริสุทธิ์ที่สุด คือการรักที่ไม่หวังสิ่งใดตอบแทน นอกจากความสุขที่ได้รัก ซึ่งเมื่อไม่หวังสิ่งอื่นใดตอบแทน ย่อมทำให้ไม่เกิดความทุกข์เมื่อเขาไม่รักเรา หรือเมื่อ ... ฯลฯ

อีกคำ คือ "ความรัก" เป็นคำนาม ผมนิยามว่าเป็นความรู้สึกที่เป็นสุข ที่เกิดเมื่อได้ "รัก" ใครซักคน คือการรักจะทำให้เรามีความสุข ความรู้สึกนั้นเรียกว่าความรัก

นิยามนี้ผมว่าบริสุทธ์มาก อย่างเช่น รักที่แม่ให้ลูกก็น่าจะเป็นรักแบบนี้ สำหรับตัวผมเวลาที่รักใครซักคน ผมจะพยายามรักให้ได้แบบนิยามนี้

สำหรับความเห็นอีกอย่างคือ คำว่า "รัก" ความหมายจริงๆ ของมันหมายความว่าอย่างไร คงบอกไม่ได้ ขึ้นอยู่กับว่าคนที่กำลังพูดมันเนี่ย จะตั้งความหมายมันว่าอย่างไร...